阜阳市临泉县皮肤科
怎么应对斑秃?
患者首先要做的就是要树立战胜疾病的信心，以积极的心态和面貌来面对斑秃，消除消极因素，积极配合医生治疗，这样才可以取得良好效果。
其次，就是要生活有规律，劳逸结合。休息不好，睡眠质量差，对于头发的生长伤害很大。在日常生活中，一定要合理安排作息，养成有规律的生活，保证充足的睡眠。平时，可以根据自己的兴趣爱好，做些业余活动，对睡眠有利。
然后，在护理头发，选择洗发水时，也要多加注意。碱强性洗发剂，对于头皮有刺激作用，不利于毛囊的生长。在选择洗发水时，要根据自己的发质，选择适合自己的洗发水。
最后，就是要合理、健康饮食。过度节食是导致斑秃的其中一项原因，头发和身体一样，都需要营养物质的补充，如果缺少了，就会对头发生长不利。
接触了一些脱发患者，其中有一部分患者他们总是找不到自己脱发的原因，还有一部分脱发患者认为引起脱发的原因就是疾病以及遗传和身体激素。其实生活当中引起脱发的小原因也不少。
女生都喜欢绑马尾辫子，给人很清爽的印象，而在绑马尾的过程当中如果用力过度会导致头发断裂，在一天的绑发当中，你的发根以及毛囊是属于紧绷绷状态，晚上你一松下来，那么很多头发就会自然脱落。这也影响着发迹线的后移也是会导致脱发，夏天大家都喜欢把头发梳上去，最终导致发际线一点点后移最终移到头顶造成脱发。
很多脱发患者患脱发并非自己不讲究个人卫生问题，就拿洗头来说，他们洗头的次数远远超过正常人的洗头 次数，频繁洗头非但没有起到护发的作用反而导致脱发的产生。
洗发露是化学成分，没有那一种洗发露可以说自己是纯天然的，而在化学物质平凡的接触当中忙囊就会得到破坏，而一定的头皮屑其实是可以起到保护毛囊的作用这是被很多忽略的一点。
盐的大量摄入，人不可一日无盐，缺盐会导致人肌肉痉挛，耳晕目眩、恶心和易于疲惫乏力，但是很多人忽略了盐的摄入过多从中医的角度来说，盐吃多了会导致淤血还会伤肾，淤血和肾受到损伤都会导致脱发的产生。合理饮食显得尤为重要。
